Suočavanje sa….

Byadmin

Suočavanje sa….

A sada?

Sada kada je vaše aktivno lečenje završeno, smatrate se da ste u fazi ‘praćenja’. Prebacivanje sa „pacijenta“ na „praćenje“ može doneti mnogo različitih emocija.

Možda će vam biti lakše sada kada je lečenje završeno, uzbuđeni zbog budućnosti, zahvalni i odlučni da izvučete maksimum iz života.

Ali možete se i osećati slabo, umorno,  zabrinuto zbog promena u izgledu ili zabrinuti za budućnost.

Iako su srećni što su živi, neki se  mogu osećati krivim što su preživeli, dok drugi ljudi s nisu. Ova „krivica“ može biti posebno teška za mlade ljude, posebno ako ste formirali jaka prijateljstva ili veze s ljudima u bolnici. Ako doživljavate bilo koje od ovih osećanja, može biti zaista korisno razgovarati sa vašom medicinskom sestrom, socijalnim radnikom ili savetnikom.

Suočavanje sa gubitkom

Naučiti da se nosiš sa gubicima je deo procesa povratka na “normalno”. Najbolje što možete da uradite je da priznate ono što ste izgubili i dozvolite sebi da žalite za njima. Neki gubici, kao što su kosa ili deo tela, su najvidljiviji vama i drugima – i mogu biti teški za rešavanje.

Takođe možete osetiti tugu zbog “nevidljivih”gubitaka:

*vreme provedeno van redovnog života, i propuštenih šansi

*iskustva, kao što je propušteno finale košarke

*odnosi i prijateljstva.

*samopoštovanje, ako izgledate drugačije ili osećate manje sigurni u sebe nakon svega što se dogodilo.

*nezavisnost – gubitak mobilnosti,  nesposobnost da sami radite određene stvari, da se oslanjate na porodicu za pomoć, ili jednostavno ne možete da radite stvari kao što su putovanje ili sport. To može biti i gubitak posla ili finansijska nezavisnost.

*snove koje si imao vezano za budućnost.

*Vaša uloga u porodici, ili vaš krug prijatelja, ili vaša romantična veza se možda promenila.

Potrebno je vreme da se otkrije novi identitet; i dok radite na tome, možda ćete se osećati izgubljeno i besmisleno.

Često mislimo da su rutine dosadne, ali  one su udobne jer daju strukturu našem životu.

Šta sada?

Spoznati šta da se radi nakon završetka lečenja raka jedna je od najtežih stvari za žrtvu raka.

Uobičajeno je da želimo da odvojimo malo vremena – učinimo nešto za sebe i ponovo razmislimo o životu i smislu života.

U ovoj fazi posle lečenja slede neka pitanja:

Kakva je razlika u mom životu posle raka?

Šta znači preživjeti rak?

Da li preživeti rak znači samo fizički oporavak?

Neki ljudi se osećaju kao da su se borili u masovnoj borbi toliko dugo da im je sada potrebno malo vremena da se samo odmaraju.

Drugi očekuju da se vrate u svoj ‘normalan’ život, i budu iznenađeni osećajem konfuzijem i sumnjom u sebe.

Možda da probate

Uzmite vremena za sebe i eksperimentišete sa novim rutinama i saznajte šta funkcioniše za vašu porodicu, vas i vašeg partnera ili prijatelje.

Istražite nove mogućnosti za lični i profesionalni razvoj.

Prihvatite emocije koje dolaze sa preživljavanjem kroz stvari kao što su godišnjice dijagnoze, ili smrti drugih pacijenata obolelih od raka.

Usredsredite se na pozitivne promene koje su obogatile vaš životni stil.

Pridružite se grupi za podršku ili programu da biste podelili svoja iskustva i pomogli drugim mladim ljudima koji žive s rakom.

Potvrdite količinu promena, gubitka i žalosti koje ste doživeli zbog raka.

Fokusirajte se na život zdravog načina života tako što ćete više brinuti o sebi.

O autoru

admin administrator

Napiši komentar

Projekat Život posle? | Projekat: Uz podršku Ministrastva omladine i sporta Republike Srbije by Čika Boca &MladiCe